SE FRAMGÅNGAR i motgång

Detta inlägg tänker jag som en liten ”vitamininjektion” så här i en pandemi. Att se framgång i motgång är en stor utmaning. Kan vi dela med oss av våra största och mest konkreta FRAMGÅNGSFAKTORER så kan det kanske hjälpa någon som inte alls mår tipp topp just nu.

Ekokammare vs att lyssna

Som sagt, många mår väldigt dåligt nu, och det är snart jul vilket är ytterligare en tung tid för många. Det är lätt att slänga sig med glättiga utrop som ”- Det ordnar sig” när någon försöker uttrycka sin oro eller att den mår dåligt.

Vi är så vana med det i sociala medier och alla dessa ekokammare där man klappar varandra på axeln. Ibland är det dock det sista man vill höra när man uttrycker sig. Ibland vill man bara ha någon som lyssnar.

Delar du dina motgångar?

Att berätta om sina framgångar är jättebra och att uppmuntra dessa som ’lyssnare’ är också fint. Jag önskar se få se mer av vilka utmaningar som ledde dit, för det var ju säkert inte lätt?! Detta missar man lätt i glädjeruset när man firar sina segrar på sociala medier – och det är nog mest DET som skapar en känsla av misslyckande hos många. Om man kan vara lite mera ”bussig” med sina ”hard times” så kommer fler kunna relatera och dela glädjen lättare – tror jag.

Att äga sina känslor

Betänk, det kan vara lätt betungande om man är nere på botten, att få dessa ytliga kommentarer. Jag vill inte ge något fluffigt ”var glad och le” utan försöker vara lite mer ”hands-on”, så långt det går. Däremot så ligger ansvaret ALLTID på oss som INDIVIDER att inte tryckas ned av andras motgångar! Om ni känner er provocerade – titta djupt inåt – det ligger inuti er självkänsla.

MOD

Varför inte kontakta personen och fråga dem ”-HUR GJORDE DU?” om det är så att personen ligger några steg före dig. Vi människor tycker (oftast) om att hjälpa andra då det ger oss bekräftelse.

NYCKELN till att komma vidare

Alla har vi varit med om betungande livssituationer, både professionellt och privat. Jag är intresserad av att förstå hur DU tacklade det. Jag vill ta del av din nyckel till framgång. Vill du låna oss den där ”nyckeln”? Den som tagit dig dit där du är idag, mentalt eller kanske till och med fysiskt? Jag skulle i alla fall bli väldigt glad då! Det går att lämna öppet i kommentarsfältet nedan eller privat via IM på exempelvis LinkedIn.

Vem är jag att…?

Att DU ÄR – är gott nog… DU har något att berätta, precis som jag. Vi måste inte alltid vara ”något” eller ”någon”. Släpp det! Och känner du att du inte ”är där än”… Well, var lugn, det är du inte ensam om… livet är en ständigt pågående process och vi blir nog aldrig fullärda eller helt ”framme” förutom den dagen då vi upphör existera i vår kropp… och där är vi inte än på väldigt länge.

Våra ”misslyckanden”

Finns det ens något som kallas misslyckande? Jag tycker inte det. Oftast är det ett resultat av att vi GJORT något. Vi har agerat, varit modiga och driftiga. Det hör till att få ett resultat som inte motsvarar det vi förväntar oss, det är ok. Det är det som gör oss till lyckade, eller som min namne vän Maria på Ad Adventum säger, till ”Miss Lyckade”.

Hantera oväntade resultat

Jag har gjort många bra, men även mindre bra val i mitt liv och det har vi ju alla.

Det som fungerar mentalt för att KOMMA VIDARE när man fått oväntat resultat, DET vill jag lära mig mer om.

Låt mig ge några exempel på situationer då resultatet inte motsvarade det man önskat eller väntat sig.

Låt oss säga att du exempelvis:

⭐️ inser att du gjorde värsta skitaffären

⭐️ förlorat en viktig kund

⭐️ blivit arbetslös

⭐️ förlorat någon du älskar 

⭐️ hamnat i insolvens

⭐️ skadat dig & inte kan träna som du mår så bra av

⭐️ gjort allt för ditt barn som kanske har det tufft

Att leva utan att ”dö”

Vi är alla människor och i dessa tider av en pandemi hopar sig utmaningarna, men även möjligheterna, om vi väljer att se dem. Att inte sluta leva trots restriktionerna kan vara en utmaning men det är SÅ VIKTIGT!

På arbetet måste vi hjälpas åt att SE varandra. Ring upp någon och ta en fika med varandra digitalt eller på telefon. Sätt upp schema om så krävs för att inte missa någon… Försöka att sprida en positiv och samlad känsla på möten, prata gärna om framtiden för att sprida en känsla av att det finns en morgondag. Och glöm inte, att inget varar för evigt så var ödmjuk och sann och snäll även med dig själv.

Plocka fram ditt ”jävlar-anamma”, ditt ”sisu”

Det är nu vi måste plocka fram den där INRE STYRKAN för att komma över puckeln – ut på andra sidan eller hur DU nu väljer att se på det. 

Mantran, visdomsord eller listor?

Mitt egna ”mantra” var länge någon som höll mig vid liv snarare än levande.

”Känn inte efter så mycket”…  

maria köllerström den yngre

Känslor gör dig levande

FEL. Det mantrat fyllde visserligen ett syfte, där och då, men handen på hjärtat. Om man inte ”KÄNNER” så lever man ju inte – PÅ RIKTIGT… man är bedövad… Vem vill leva så?

Vill du leva eller bara överleva?

Det var frågan jag fick ställa mig själv. Jag vill LEVA så klart. Mitt ”överlevnadsmantra” byttes successivt ut till en liten checklista. Den stämmer av med mitt inre, att jag lever på rätt villkor och MINA villkor, framför allt. Jag mår bättre av det istället för av mitt gamla mantra. Det är inte jag längre. Jag har utvecklats och växt.

Checka in

Min checklista får mig att komma framåt genom att ibland, ironiskt nog, stanna upp, och checka av med mig själv i tid, och kanske framförallt, i otid att jag gör saker för mig och ingen annan.

• TÄNK. Innan du talar.

• AGERA. Utifrån KÄRLEK, inte rädsla.

• PRIORITERA. Gör det jobbigaste, först.

• SJÄLVRESPEKT. 
  • Det är OK att inte kunna hjälpa alla som är duktiga på att be om hjälp. 
  • Det är OK att inte svara alla som söker din bekräftelse via sociala medier. 

• SJÄLVBEKRÄFTELSE. Du är grym. Oavsett.

Sharing is caring

Så glöm inte att dela med dig av ditt bästa tips till någon som kanske just nu ”kört fast”, har slut på drivmedel. Sharing is caring.

Ta hand om er och varandra och TACK för att ni läste!